Cérebro de Elite: Nutrição para Alta Performance + Plano de Ação
Você sente que sua energia mental despenca no meio da tarde? O cérebro é o órgão que mais consome energia no corpo, e a maneira como você o nutre define se você terá um dia de alta performance ou uma luta constante contra a procrastinação e a neblina mental. Este e-book não é sobre dietas restritivas, mas sobre estratégia. Através dos princípios da nutrição funcional, você aprenderá a selecionar os nutrientes certos para otimizar suas conexões neurais, estabilizar seu humor e garantir clareza mental inabalável, mesmo sob pressão intensa. Descubra como a escolha dos alimentos certos pode reduzir o estresse, melhorar a memória de longo prazo e aumentar sua velocidade de raciocínio. Transforme sua rotina alimentar em uma ferramenta de trabalho poderosa para alcançar seus objetivos profissionais com mais leveza e eficiência. Chegou a hora de parar de alimentar apenas a fome e começar a nutrir o seu maior ativo: a sua capacidade cognitiva. O sucesso começa no seu prato.
Inclui o Plano de Ação interativo do livro, com 24 passos organizados por capítulo, hábitos da semana e espaço para anotações. O progresso fica salvo no seu navegador e o plano pode ser impresso.
R$ 19,90 · e-book em PDF, entrega imediata