Ciclismo Low-Carb: Alta Performance no Pedal + Audiolivro

Você sente que a energia acaba antes da subida terminar ou sofre com o peso extra que trava seu desempenho? O 'Ciclismo Low-Carb' não é sobre passar fome, mas sobre ensinar seu corpo a ser uma máquina de queimar gordura de forma eficiente. Neste e-book, você descobrirá como ajustar sua estratégia nutricional para manter níveis de energia constantes, evitar picos de insulina e promover uma recuperação muscular rápida após treinos exaustivos. Esqueça o mito de que você precisa de quilos de macarrão para pedalar bem. Aqui, apresentamos receitas práticas, ricas em nutrientes e desenhadas para a realidade de quem vive sobre duas rodas. Transforme sua composição corporal, melhore sua relação peso-potência e alcance aquela marca que sempre perseguiu. Com este guia, você terá o plano de ação necessário para integrar refeições deliciosas ao seu dia a dia, garantindo saciedade e o suporte metabólico ideal para longas distâncias ou tiros de velocidade. Chegou a hora de dar um upgrade na sua alimentação e levar seu rendimento no asfalto para o próximo nível com ciência, sabor e saúde.

Inclui a versão em áudio narrada do livro completo, com cerca de 46 minutos, em MP3 para ouvir no celular ou no computador. O link para baixar o áudio está na segunda página do PDF.

R$ 9,90 · e-book em PDF + audiolivro em MP3, entrega imediata

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