Cozinha Anti-inflamatória para o Dia a Dia: Receitas práticas e saborosas para mais energia, saúde e bem + Plano de Ação
Você acorda cansado, sofre com inchaço frequente ou tem dificuldade para perder peso? A resposta pode estar no seu prato. A inflamação crônica silenciosa é a raiz de muitos males modernos, mas a boa notícia é que você pode revertê-la através da alimentação, sem complicações ou gosto de 'comida de hospital'. Este e-book foi criado especialmente para a rotina corrida. Você vai descobrir como transformar ingredientes simples do supermercado em refeições coloridas, nutritivas e deliciosas que combatem a inflamação, fortalecem a imunidade e devolvem a sua disposição logo na primeira semana. Aprenda a fazer escolhas inteligentes, substitua produtos ultraprocessados por versões caseiras irresistíveis e recupere o controle da sua saúde com prazer e praticidade.
Inclui o Plano de Ação interativo do livro, com 21 passos organizados por capítulo, hábitos da semana e espaço para anotações. O progresso fica salvo no seu navegador e o plano pode ser impresso.
R$ 19,90 · e-book em PDF, entrega imediata