Mindfulness para Professores da Rede Pública
Você, professor da rede pública, enfrenta diariamente salas cheias, falta de recursos e altos níveis de stress. Este e-book foi criado especialmente para a sua realidade. Descubra como a prática de mindfulness (atenção plena) pode ser inserida na sua rotina corrida, sem exigir horas de meditação. Aprenda técnicas simples e poderosas para recuperar sua paz interior, gerenciar crises de ansiedade antes de entrar na sala de aula e reconectar-se com a sua paixão por ensinar. Transforme o ambiente escolar em um espaço mais calmo, focado e acolhedor para você e seus alunos. Diga adeus ao esgotamento profissional e resgate o seu bem-estar com ferramentas práticas, validadas e adaptadas para a escola pública brasileira. Sua jornada rumo a uma docência mais leve começa aqui.
R$ 5,00 · e-book em PDF, entrega imediata