Nutrição Funcional para Endurance: O guia definitivo de micronutrientes para alta performance e recuperação
Você treina horas a fio, mas sente que seu rendimento estagnou ou a fadiga está te vencendo? A resposta para o seu próximo recorde pessoal não está apenas nos carboidratos, mas nos micronutrientes que alimentam suas células. O e-book 'Nutrição Funcional para Endurance' foi criado especialmente para corredores, ciclistas, triatletas e nadadores que desejam ir além do básico. Você vai descobrir como as vitaminas e minerais atuam na produção de energia, na oxigenação muscular e na prevenção de lesões. Esqueça as dietas genéricas. Aqui, você aprenderá a usar a comida de verdade e estratégias funcionais para blindar sua imunidade, acelerar a recuperação pós-treino e eliminar a fadiga crônica. Transforme seu metabolismo, otimize sua performance e alcance sua melhor versão nas pistas, asfalto ou trilhas. O pódio começa no seu prato!
R$ 5,00 · e-book em PDF, entrega imediata