Nutrigenômica: Otimize Seu Metabolismo pelo DNA + Plano de Ação
Você já sentiu que, apesar de seguir dietas rigorosas, os resultados simplesmente não aparecem? A resposta pode estar escrita no seu código genético. Este e-book é o seu guia definitivo para decodificar a interação entre seus genes e a nutrição. Esqueça as soluções genéricas baseadas em tentativa e erro. A nutrigenômica permite que você entenda como variações específicas no seu DNA (polimorfismos) influenciam a forma como seu corpo processa nutrientes, queima gordura e responde a diferentes tipos de exercício. Nesta obra, você aprenderá a interpretar suas predisposições genéticas para desenhar uma estratégia alimentar personalizada e eficiente. Vamos explorar como otimizar o metabolismo de carboidratos, gorduras e micronutrientes, além de gerenciar a inflamação e a performance esportiva através da alimentação. Ao aplicar estes conceitos, você deixará de lado o esforço desperdiçado e começará a fornecer ao seu corpo exatamente o que ele precisa para funcionar em sua capacidade máxima. Transforme sua saúde e alcance sua melhor versão com o poder da ciência aplicada ao seu prato.
Inclui o Plano de Ação interativo do livro, com 23 passos organizados por capítulo, hábitos da semana e espaço para anotações. O progresso fica salvo no seu navegador e o plano pode ser impresso.
R$ 19,90 · e-book em PDF, entrega imediata