Refeições Veganas para Atletas + Plano de Ação
Você já ouviu o mito de que atletas veganos não têm força ou energia suficiente? É hora de quebrar essa barreira! O e-book 'Refeições Veganas para Atletas' é o guia definitivo para quem quer alcançar a máxima performance física adotando uma alimentação baseada em vegetais. Descubra como combinar proteínas vegetais de alto valor biológico, acelerar a recuperação muscular e manter a energia lá no alto nos seus treinos, seja você corredora, marombeira ou praticante de crossfit. Esqueça a comida sem graça e as dúvidas sobre onde encontrar nutrientes. Com este material prático, você terá acesso a um plano semanal completo e receitas deliciosas, fáceis de fazer e focadas em resultados reais. Transforme sua saúde, ganhe massa magra, aumente sua resistência e recupere-se mais rápido, tudo isso respeitando seus princípios e o planeta. Dê o próximo passo rumo à sua melhor versão atlética e sinta a diferença no seu rendimento já na primeira semana!
Inclui o Plano de Ação interativo do livro, com 24 passos organizados por capítulo, hábitos da semana e espaço para anotações. O progresso fica salvo no seu navegador e o plano pode ser impresso.
R$ 19,90 · e-book em PDF, entrega imediata